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La lactancia materna: el mejor alimento para tu bebé

Como todos sabemos la lactancia materna es uno de los alimentos más completos que se le puede dar a tu bebé. Esto es principalmente por dos motivos: es leche que produce directamente tu cuerpo y de forma única, para tu pequeño.

 

Además, no solo nos podemos quedar con el hecho de que aporta los nutrientes necesarios para tu bebé sino que es una experiencia que simplemente no se puede describir de ninguna forma.

 

Pero, con todo lo anterior sabemos que a veces no es fácil dar de pecho, sobre todo si no tienes la información necesaria, por lo que nosotros queremos que conozcas lo esencial sobre la lactancia materna ¿estás preparada? Sigue leyendo.
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Características

Para entender los beneficios de este debemos de saber antes las características que tiene este súper alimento aportado por la lactancia materna. Estas son:

 

  1. La leche de los primeros días: Se refiere a lo que se conoce comúnmente como calostro. El calostro, contiene muchas vitaminas ( principalmente la A que protege de infecciones, problemas oculares, etc.), proteínas y minerales que son imprescindibles para proteger a tu bebé de infecciones y alergias. Además, tiene otros beneficios como que ayudan a la maduración del aparato digestivo, al crecimiento y lo llena de anticuerpos y leucocitos.

 

  1. Después de los 6 días: Pasada una semana la leche empieza a ganar espesor y, con ello, se llena de hierro, grasa, vitaminas, minerales, anticuerpos y agua, por lo que no es necesario que tu pequeño beba agua, si toma el pecho. Esta leche suele dejar al pequeño lo suficientemente lleno y favorece el correcto crecimiento del bebé.

 

Componentes de la leche 

Para saber de forma más concreta lo que aporta cada componente de la leche materna, te aportamos este cuadro:

Mitos y verdades sobre la lactancia materna

Es normal que con tanta información en Internet, al final los datos reales se pierdan, por eso creemos importantes desmentir algunos bulos y confirmas otros que se puedes suponer falsos y no lo son. Estos son:

 

  1. La alimentación: seguro que habéis oído decir a alguna madre que no puede comer ciertos alimentos mientras amamantas y esto es un mito ya que según los expertos no hay pruebas de que algún alimento disminuya o aumente la producción de leche en la madre, sino más bien a más succión, mayor estimulación y más leche. 

 

A pesar de lo anterior, sí que podemos decir que según el tipo de alimento, el sabor de la leche puede variar, por lo que deberemos de estar atentos a esto ya que nuestro pequeño puede rechazarla.

 

  1. El embarazo: si estás dando el pecho y estás embarazada, esto no afectará a la producción de leche. en algunos casos se ha visto que han habido diferencias, por ejemplo, en el sabor, pero esto no quiere decir que baje su calidad. No poder lactar a tu bebé durante el embarazo es un mito.

 

  1. El calostro: cuando no tienes mucha experiencia, es normal que los primeros minutos de vida de tu bebé no sepas muy bien qué hacer en el tema de la lactancia materna porque parece que no sale leche, sino una sustancia más bien acuosa, pero lo cierto es que esa sustancia contiene muchas vitaminas y nutrientes que tu bebé necesitará. No darle leche hasta que salga blanca es un mito.

 

  1. La menstruación: las opiniones en cuanto a tener la regla y dar de pecho, parecen ser dispares, algunas opinan que se puede hacer sin problema y otras que mejor dejar de dar pecho durante ese periodo. Y si piensas que no debes de frenar la lactancia materna por tener la menstruación, has acertado con tu respuesta. Es cierto que la regla no influye en la calidad de la leche.

 

  1. Mi hijo o hija ya camina: muchas madres afirman que es bueno dar de pecho el máximo tiempo posible y esto es cierto siempre que se den dos cosa; que tengamos leche y que pasados los seis meses de vida del pequeño, se incorporen otros alimentos, también necesarios.

 

Consejos sobre la lactancia materna 

Los medicamentos

Sabemos que el tema de los medicamentos que se pueden tomar y los que no durante el periodo lactante es un tema que puede preocupar, pero a partir de ahora esto ya no será una preocupación. Si, si, como lo lees.

 

Aunque algunas ya lo sabrán, existe una página web creada por José María Paricio Talayero, un pediatra y fundador de APILAM (Asociación para la Promoción e Investigación científica y cultural de la Lactancia Materna), en esta se pueden buscar todos los medicamentos posibles para saber si existe riesgo para tu bebé o no. Es bastante fácil de usar y muy práctica. Hablamos de e-lactancia.

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Cuidado del pecho

Otro tema, que creemos, es importante atender es cómo debemos de cuidar nuestro pecho durante este periodo para evitar que los pezones se nos agrieten y nos duelan más de la cuenta. También para mantener la zona limpia y alejada de la humedad.

 

  • Por un lado, hablamos de las cremas: estas ayudan a que el pezón se mantenga hidratado, que no húmedo, evitando así la rotura y el sangrado de los mismos. La primera ha ganado en los premios de la prestigiosa revista ‘Mother & Baby’ y se trata de la crema HPA Lanolin (de LAnsinoh). La segunda, es la más que conocida Pureland 100 (de Medela). Ninguna necesita ser retirada del pecho para dar de mamar.
  • Por otro lado, tenemos que hacer mención de los discos de lactancia que son imprescindible para mantener la humedad lejos de la piel. De esta forma la madre se sentirá mucho más cómoda y sin rozaduras, gracias a los materiales que posee. Este producto ha sido preseleccionado por la ya mencionada revista ‘Mother & Baby’ y se trata de los discos lactantes de Close.

 

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Desde el momento en el que nacen, los bebés precisan de muchos cuidados y atenciones. Son totalmente dependientes de nosotros, queremos lo mejor para ellos y por este motivo, la salud y el cuidado de los recién nacidos son una de las principales preocupaciones de los padres, incluso desde antes de nacer.

Alimentación e higiene del bebé

La llegada de un nuevo niño al hogar supone la toma de una serie de medidas para mantener el cuidado y salud del pequeño miembro de la familia.

Con respecto a la alimentación, lo primero que debemos recordar es que la leche materna es la mejor opción tanto para el bebé como para la madre, para asegurar la salud y supervivencia de los niños. No obstante, dar de mamar siempre es una decisión personal.

En lo que se refiere a la higiene, durante las primeras semanas debemos prestar especial atención sobre el cordón umbilical. Se suele caer entre la primera y segunda semana y, hasta que se caiga, se debe mantener la zona especialmente limpia y seca. Una vez se haya desprendido, debemos vigilar su evolución hasta que esté completamente seco.

Otro de los momentos importantes es la hora del baño. Lo ideal es que este se produzca antes de las tomas y por las noches, ya que le relajará y favorecerá el sueño. Debemos tener en cuenta que el baño ha de ser breve y la temperatura del agua agradable (34-36ºC). Es realmente importante no dejar solo al bebé en ningún momento y sujetarlo muy bien para que no se sumerja en el agua. Una vez finalizado el baño debemos secarlo correctamente, especialmente en pliegues del cuello, orejas, axilas e ingles. Si la piel está seca o descamada, se pueden utilizar cremas hidratantes.

A la hora de cambiar el pañal, este debe ser cambiado tantas veces sea necesario, es muy importante mantener seco y limpio al bebé.

Cuidados de salud generales

En lo relacionado con los cuidados básicos de la salud, es importante que observemos al bebé para valorar su estado y si sufre algún tipo de patología, no obstante existen una serie de precauciones que podemos tomar para prevenir enfermedades.

En primer lugar, debemos mantener limpios y bien ventilados los lugares en los que está el bebé, teniendo especial cuidado con las corrientes de aire. Un error común es abrigar al niño en exceso, los niños notan la misma temperatura que nosotros, por ello no necesitan más ropa que una persona adulta. Además, sus vestimentas han de ser cómodas y fáciles de abrochar.

Por otra parte, debemos mantener a los pequeños alejados de personas enfermas, para así evitar contagios.

Ahora que llega el calor, es fundamental proteger a los bebés del sol. Debemos evitar su exposición directa a los rayos solares, además de proteger su cabeza con una gorra y utilizar la protección solar más adecuada a su edad.

Y, por último, es muy importante cumplir con los controles periódicos del Centro de Salud y el calendario de vacunas. Además, si observamos que el bebé sufre algún tipo de anomalía, debemos acudir al pediatra inmediatamente y que él haga su diagnóstico. Nunca debemos utilizar antibióticos que no hayan sido recetados por el especialista.

Prevención de accidentes

Existen elementos cotidianos que pueden ser peligrosos para los más pequeños, llegando a provocar accidentes. Algunas de las medidas que tenemos que tomar para evitarlos son:

  • No dejar a su alcance objetos que puedan ser ingeridos, desde medicinas o productos de limpieza (que pueden producir una intoxicación) hasta piezas pequeñas (que le puedan provocar un atragantamiento o asfixia).
  • Proteger las escaleras con barandillas, para evitar caídas.
  • Mantener a los niños alejados de las ventanas.
  • En el coche, los bebés deben viajar siempre en la silla de seguridad homologada y correspondiente a su edad.
  • Una medida básica y fundamental es no dejarlos nunca solos y mantenerlos bajo vigilancia de un adulto.

Los bebés son especialmente delicados, por ello es normal que los padres primerizos se sientan atemorizados. Pero siguiendo estos sencillos consejos, con la ayuda de su pediatra, y con un poco de práctica, estos temores irán desapareciendo.

Recuerda:

  • La elección de la leche materna es la mejor opción tanto para el bebé como para la madre, favoreciendo su salud y supervivencia
  • Debemos mantener limpios y bien ventilados los lugares en los que está el bebé, teniendo especial cuidado con las corrientes de aire.
  • Es muy importante cumplir con los controles periódicos del Centro de Salud y con el calendario de vacunas
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